石斛(hú)養生茶(chá)，4古方(fāng)8搭配(pèi)！
石斛是(shì)一種(zhǒng)常見的養生(shēng)食材(cái)，被(bèi)譽為(wéi)九(jiǔ)大仙草(cǎo)之(zhī)一。《神(shén)農(nóng)本草(cǎo)經》記載鐵皮(pí)石斛(hú)具(jù)有(yǒu)“補五髒虛勞(láo)，贏瘦，強陰，久服厚(hòu)腸胃(wèi)”的功效(xiào)。今(jīn)天(tiān)我(wǒ)們來介紹4個古方和8種(zhǒng)搭配(pèi)，教你(nǐ)如何(hé)用(yòng)石斛(hú)泡茶(chá)煮茶(chá)，喝(hē)出(chū)好氣色(sè)。
🌟 養(yǎng)顏喝
材料：石(shí)斛(hú)4g，林(lín)芝8g，紅(hóng)棗(zǎo)3枸杞(qǐ)4g
適(shì)用：補陰養顏，適合氣色不好(hǎo)的人群
🌟 熬夜(yè)喝(hē)
材(cái)料：石斛(hú)4g，麥冬(dōng)10g，西(xī)洋參3g，枸(jǔ)杞4g
適(shì)用：補(bǔ)氣生津，適合(hé)經(jīng)常熬夜，陰(yīn)虛(xū)火旺的人群(qún)
🌟 好(hǎo)睡(shuì)喝(hē)
材料(liào)：石斛(hú)4g，陳皮2片(piàn)，桂圓(yuán)15g，枸杞4g
適(shì)用：健脾養心(xīn)，適合睡(shuì)眠不好(hǎo)的人(rén)群
🌟 氣虛喝(hē)
材料：石斛4g，黃(huáng)芪10g，菊(jú)花(huā)4g，枸(jǔ)杞(qǐ)4g
適用(yòng)：清熱補氣，適合氣虛(xū)，氣(qì)弱的人(rén)群
石斛味甘(gān)，性(xìng)微寒，是補(bǔ)陰(yīn)之(zhī)草，適(shì)合(hé)打粉泡茶等(děng)方式食用(yòng)。選(xuǎn)擇(zé)適(shì)合(hé)自己(jǐ)的(dí)搭(dā)配方法，喝出(chū)健(jiàn)康(kāng)和美(měi)麗(lì)吧(bā)！
